Wirkliche Veränderung gelingt nicht über den Kopf.

Bestimmt hast du auch schon versucht, mit Disziplin oder durch ein neues Mindset ein Verhalten zu ändern. Und wahrscheinlich hast du auch die Erfahrung gemacht, dass das sehr oft scheitert.

Die Folgen dieses Scheiterns sind häufig Selbstabwertung.
Etwas, das du vermutlich schon kennst, wiederholt sich.

Ich habe es wieder nicht geschafft …
Andere können das einfach …
Ich bin nicht gut genug …
Es hat alles keinen Sinn …

Du bist aber nicht gescheitert, weil du schwach bist oder weil andere besseres Karma haben,
sondern weil dein Nervensystem nicht mit einbezogen wurde. Wenn wir vom Kopf her versuchen, ein System zu übersteuern, während von unten gegenteilige Signale kommen, ist Scheitern beinahe vorprogrammiert.

Nachhaltige Veränderung braucht keine Disziplin und kein neues Mindset.
Sie entsteht im Dialog mit deinem Nervensystem – fast wie von selbst.

Martin Ledermann, Februar 26