Arbeitsweise / NeuroRe®

Sanfte Begleitung zur Regulation deines Nervensystems.

Viele von uns haben früh im Leben Bindungs- und Beziehungserfahrungen gemacht, die für unser junges Nervensystem herausfordernd oder überfordernd waren.

Als Kinder sind wir vollständig auf unsere Umwelt angewiesen. Um den Kontakt zu wichtigen Bezugspersonen zu sichern, passen wir uns an – manchmal so sehr, dass wir den Kontakt zu unseren eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Impulsen verlieren.

Diese frühen Schutz- und Anpassungsmuster wirken oft unbewusst bis ins Erwachsenenalter weiter.
Wir reagieren mit Stress, Angst, Rückzug oder innerer Anspannung – auch dann, wenn objektiv keine reale Gefahr besteht. Das kostet viel Energie und kann Beziehungen, Lebensfreude und innere Ruhe beeinträchtigen.

Du hast schon vieles probiert, verstehst deine Verhaltensmuster und trotzdem reagiert dein Körper weiter mit Alarm, Rückzug oder Überforderung. 

Das liegt nicht an dir. Es liegt am Nervensystem.

Was ist Entwicklungstrauma?
Als 

Entwicklungstrauma entstehen, wenn wir als wir als Kind über längere Zeit mit Stress, Unsicherheit oder emotionaler Überforderung allein waren. Wenn Co-Regulation, also ein stabiles, präsentes Gegenüber, wl gefehlt hat.

Wenn wir uns anpassen mussten, um Bindung zu sichern.
Wenn unser System gelernt hat:
Ich muss wachsam sein. Ich darf nicht zu viel sein. Ich darf nicht zu wenig sein.

Diese Muster laufen heute oft unbewusst weiter:

• innere Anspannung ohne sichtbaren Grund
• Schwierigkeiten in Beziehungen
• starke Selbstkritik
• Erschöpfung oder depressive Phasen
• ADHS-ähnliche Symptome
• das Gefühl, nie wirklich sicher zu sein

Dein Körper versucht nicht, dich zu sabotieren.
Er schützt dich.

Was ist neurore?

Neurore ist eine nervensystemorientierte, bindungsbasierte Begleitung.

Im Zentrum steht nicht das Erzählen der Geschichte –
sondern die Regulation im Hier und Jetzt.

Wir arbeiten mit:

• feiner Wahrnehmung körperlicher Signale
• Aufbau von innerer Sicherheit
• schrittweiser Integration von Stressmustern
• nachreifender Bindungserfahrung

Ohne Überflutung. Ohne erneutes Durchleben alter Situationen.
In deinem Tempo.

Wie wirkt neurore?

Wenn frühe Erfahrungen von Unsicherheit unser System geprägt haben, bleibt das Nervensystem oft in einem Zustand von:

• Alarm (Sympathikus)
• Rückzug / Erstarrung
• oder innerer Zerrissenheit

neurore unterstützt dein System dabei,

• Sicherheit wieder wahrzunehmen
• zwischen Aktivierung und Ruhe zu pendeln
• Stresszyklen zu vollenden
• neue Beziehungserfahrungen zu verankern

Regulation geschieht nicht durch Willenskraft. Sie entsteht durch sichere Beziehung.

Auch online.

Wie läuft eine Begleitung ab?

Die Begleitung findet online statt – in einem geschützten, klaren Rahmen.

Eine Sitzung besteht aus:

• Ankommen im Körper
• Wahrnehmen dessen, was gerade da ist
• behutsames Arbeiten mit Aktivierung
• Integration und Stabilisierung

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Du musst nichts "richtig" machen.
Dein System weiß bereits, wie Regulation geht – wir erinnern es daran.

Für wen ist neurore geeignet?

Für Menschen, die:

• unter chronischer Anspannung leiden
• Bindungsmuster verändern möchten
• sich selbst besser regulieren lernen wollen
• sich trotz Therapie nicht wirklich sicher fühlen
• ADHS, depressive Episoden oder Burnout erleben
• viel verstehen, aber wenig fühlen

Was neurore nicht ist

• keine Konfrontationstherapie
• kein reines Gespräch
• keine Technik zum "Schnell-heilen"
• keine spirituelle Umgehung

Es ist ein Prozess.
Ein Nachreifen.
Ein behutsames Neu-Verdrahten von Sicherheit.

Dein nächster Schritt

Du musst dich nicht festlegen.
Du darfst erst einmal spüren, ob es sich stimmig anfühlt.

→ Kostenloses Erstgespräch
→ Oder mehr Hintergrundwissen im Blog

Du hast weitere Fragen?
Gerne beantworte ich deine persönlichen Fragen. Sende mir diese einfach via Kontaktformular zu.

Disclaimer:
Meine Angebote auf nervana.ch dienen der persönlichen Weiterentwicklung und sind in keinem Fall ein Ersatz  für klinisch-psychologische oder medizinische Diagnostik, Heilbehandlung oder Therapie.